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ウォーターダイエットは、なぜ良いのか・・・?
水を飲むだけなのでカンタンで水を飲むと体内の老廃物を
掃除してくれるので便秘などに良いのです。
良い水を飲む ⇒ 水ダイエット ⇒ 健康維持促進 |
名水仙人 |
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朝起きたらコップ1杯の名水を飲んで下さい。血液の流れを良くして、腸に刺激がいき便通を良くします。 |
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朝・昼・夜の食事の前にコップ1杯の名水を飲むことで胃液を薄め、過剰な食欲を抑えて食べ過ぎ防止になります。(食事中にも飲まれて下さい) |
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エネルギーを消費するときにも名水を飲んで下さい。(仕事・スポーツなど) |
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お風呂の後にも飲んで下さい。カルシウムやマグネシウムなどを排出しますのでカルシウムやマグネシウムをとりましょう。 |
よく、ウォーターダイエットを経験された方から、「あまりやせなかった」という話を
よく聞きますが、ただしいウォーターダイエットをして下さい。水道水では、
ミネラル成分が少ないのでミネラル成分をバランス良く含んだ湧水をオススメします。
市販されている水は加熱殺菌などの処理をされているところが多くてミネラル成分は
あまりありません。竹田の名水は加熱殺菌をしないためミネラル天然成分を
バランス良く含んでいます。
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水を飲む量は1日約2L程度
ガブ飲みをせず、ゆっくりと飲んで下さい。
水はゼロカロリーです。ジュースやお酒等はとらないで下さい。
ウォーターダイエットはミネラルが大事ですので沸騰させないで下さい。
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